我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近一两年来，我开始出现失眠的症状，尤其是在冬天，后背和小腿总是感觉凉飕飕的。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累，休息一下就好了。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索相关的健康问题，偶然发现了京东互联网医院的中医科。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位中医师。很快，我就和一位名叫张医生的中医师取得了联系。张医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行舌诊。

通过对话，我了解到自己的症状可能是肝郁气虚、阳气不足的表现。张医生建议我可以通过针灸、中药或中成药来调理身体。由于我没有药物过敏史和慢性病史，张医生决定给我开中药免煎的颗粒剂，冲服即可，不需要自己熬药。同时，张医生还提醒我在服药期间要注意清淡饮食，避免熬夜，保持情志舒畅。

在服药的过程中，我发现自己的失眠症状有所改善，后背和小腿的凉感也减轻了不少。张医生还教我一些日常保健的方法，例如在便秘时空腹服药，出汗后要注意避风等。这些小贴士对我非常有帮助。

通过这次在线咨询，我深刻体会到了中医的魅力和京东互联网医院的便捷性。现在，我已经恢复了正常的生活和工作节奏，感谢张医生的专业指导和关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！