在一个阳光明媚的下午，李小姐走进了京东互联网医院的在线咨询室。她是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快，皮肤状态也因此受到了影响。最近，她听说吃葡萄籽可以让皮肤变白，于是决定向公共营养师**咨询一下。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”李小姐向医生描述了自己的情况，并询问是否可以通过食用葡萄籽来改善皮肤颜色。医生耐心地解释道：“吃葡萄籽并不能直接让皮肤变白。它主要是对抗自由基、延缓衰老，阻止紫外线对皮肤的侵袭。”

李小姐有些失望，但她并没有放弃。医生继续说：“只要不继续晒黑，自己慢慢就会代谢掉了。平时做好防晒和保湿也非常重要。”李小姐点头表示理解，并感谢医生的建议。

在这次咨询中，李小姐不仅了解了葡萄籽的真实功效，还学到了如何正确地护理皮肤。从此以后，她开始更加注重日常的皮肤保养，避免过度暴晒，并坚持使用防晒霜和保湿产品。几个月后，李小姐的皮肤状态有了明显的改善，变得更加健康和光滑。

这次经历让李小姐深刻认识到，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是保持健康的关键。她也向周围的朋友和家人推荐了京东互联网医院，希望更多人能够从中受益。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在社交媒体上分享了自己的经历，并鼓励大家注意身体，遇到问题及时就医。她的故事也激励了许多人开始关注自己的健康，积极采取措施改善生活质量。