夏天的午后，阳光透过窗户洒进房间，温暖而舒适。然而，对于小李来说，这样的天气却是她的噩梦。每当她从空调房里出来，迎接她的便是一连串的喷嚏和不停流下的鼻涕。更糟糕的是，眼睛和上颚也开始痒起来，仿佛全身都在抗议这种一冷一热的天气。

小李已经忍受这种症状多年了，但这两天情况变得尤为严重。她开始寻求帮助，希望找到一种既有效又无副作用的解决方案。于是，她来到了京东互联网医院，向在线医生咨询。

医生听完小李的描述后，初步判断她可能患有过敏性鼻炎。小李有些担忧，问医生是否需要吃药。医生建议她可以尝试使用喷鼻剂，并且可以通过补充维生素C来增强免疫力。小李对此表示感兴趣，但仍然希望找到一种不需要吃药的方法。

医生理解小李的顾虑，于是向她推荐了一些健康指导。首先，保持室内空气清新，避免过度使用空调；其次，注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少食辛辣刺激性食物；最后，适当锻炼，增强体质。小李认真听取了医生的建议，并表示会尝试去改善自己的生活习惯。

在与医生的交流中，小李也分享了自己的经验。她发现，自己在夏天经常会出现这种症状，可能与自己的脾虚湿热体质有关。医生对此表示认同，并建议小李可以通过中医调理来改善体质。小李对此表示感兴趣，并决定在日后尝试中医治疗。

通过这次在线咨询，小李不仅找到了缓解症状的方法，也学到了如何改善自己的生活习惯和体质。她感谢京东互联网医院提供的便捷服务，并表示会继续关注自己的健康状况，及时就医。夏天的午后，阳光依旧温暖，但小李的心情却变得轻松了许多。