我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐着或站着。半个月前，我开始感到腰部和后背总是疼痛，像有一根筋在疼。起初我没太在意，认为可能是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院在线咨询了一位骨科医生。医生很友善，问了我很多问题，包括疼痛的具体部位、是否有受伤、平时的工作和生活习惯等。我告诉他我经常久坐久站，之前没有受过伤。医生还问我是否有下肢的麻木酸胀感，但我说没有，只是腰部感觉有一根筋疼。医生又问我平常休息后症状是否会改善，我说晚上休息了之后第二天基本上就好很多。最后，医生问我是否有就诊检查和处理过，我说只做了一周针灸。

根据我的描述，医生初步诊断我可能患有腰背肌肌筋膜炎。他建议我多休息，使用盐酸乙哌立松片和洛索洛芬钠片对症治疗。同时，他还推荐我在疼痛症状好转后多做腰部的保健操，以防止复发。我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导进行治疗。

在服药期间，我注意了自己的身体状况，遵循医生的建议，定期复查肝肾功能。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着或站着，多做一些运动和伸展。经过一段时间的治疗和自我调节，我的腰部和后背的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我更加信任和依赖京东互联网医院的在线医疗服务。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以随时随地得到专业的医疗帮助。感谢京东互联网医院和那位骨科医生，让我重新拥有了健康和快乐的生活！