我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的体检报告。我的心情像那天的天气一样晴朗，直到我看到“总胆红素偏高”和“尿酸增高”的字样。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。

“您好！谢谢您的信任！我是京东互联网医院的**医生。非常高兴为您服务。是您本人还是帮助家里人看病咨询？”医生问道。我告诉他是我本人，并描述了我的体检结果。

医生很专业地询问了我的生活习惯和饮食情况。我坦白地告诉他，我不抽烟不喝酒，但经常熬夜。医生说：“尿酸高，注意饮食是药物治疗的基础，应以低嘌呤食物为主。需戒烟戒酒，尤其是啤酒；避免进食含高嘌呤食物，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。不肿宜多饮水每天2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。降尿酸需要饮食加药物，药物用碳酸氢钠和苯溴马隆等，把尿酸降到360以下。”

我听得很认真，心中暗自下定决心要改变自己的生活方式。医生还问我有没有尿频尿急尿痛的症状，我说没有。然后他又问我化验前一天有没有剧烈运动，我说没有，但我喝水少。医生说：“喝水少也可能有关系。”

最后，医生建议我先复查后再考虑用药。我感激地向医生道谢，并决定从此改变自己的生活习惯，多喝水，少熬夜，健康饮食。希望我的故事能帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

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