我一直认为自己很健康，直到那天我在工作中突然感到腰部一阵剧痛。起初，我以为只是因为长时间坐着引起的，但疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我的同事建议我去看医生，但我总是拖延，直到疼痛影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了公共营养师**。她非常专业，首先询问了我的基本情况和症状。听完我的描述后，她告诉我可能是肾虚引起的腰痛，并且偏向于肾阴虚者。这个诊断让我感到有些惊讶，因为我从未想过自己的健康问题会与肾虚有关联。

**医生建议我改变饮食习惯，多吃一些富含钙和维生素的食物。她还问我是否经常喝牛奶或吃其他含钙多的食物。我承认我不太喜欢喝牛奶，但我经常吃鸡蛋。**医生说，虽然鸡蛋是很好的营养来源，但它不能完全满足我对钙和维生素的需求。

在我们的对话中，**医生还提到了一些其他的营养建议。她说，食补是最好的选择，但如果我确实无法保证规律的饮食，可以适当补充复合维生素和钙。她的建议让我感到非常安心，因为我知道我可以通过改变自己的生活方式来改善健康状况。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛也可能是身体在向我们发出警告。现在，我已经开始调整我的饮食习惯，并且定期进行体检。我也向我的朋友和家人推荐了京东互联网医院，希望他们也能像我一样，及时关注自己的健康问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视它。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱！