我从小就有一个习惯，喜欢在早上起床后，先去阳台上深呼吸几口新鲜空气。这个习惯一直延续到现在，直到那天早上，我突然发现自己无法像往常一样自由呼吸。每次深呼吸都会引起右侧后方的疼痛，尤其是打喷嚏时，疼痛感更为明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为前一天晚上睡觉时姿势不当所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛感并没有消失，反而有所加剧。每当我打喷嚏或咳嗽时，右侧后方的疼痛感就会像针扎一样刺痛我。即使在平静的状态下，偶尔也会有轻微的不适感。

我开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？我尝试通过网络搜索来寻找答案，但结果却让我更加困惑。各种可能的疾病和症状都被我查阅了一遍，但我仍然无法确定自己的病因。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过与普外科医生的交流，我详细描述了自己的症状，并提供了所有可能的信息。医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括腰肌软组织损伤和肾脏病变等。

医生建议我进行彩超检查，以排除肾脏病变的可能性。同时，他也提醒我要注意坐姿的正确性，避免一侧过于受力，并适当活动以缓解疼痛。虽然医生的建议让我感到安心，但我仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。

在等待彩超检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为长时间的久坐和缺乏运动，导致了身体的不适？我决定改变自己的生活方式，增加运动量，改善坐姿，希望能够通过这些方式来缓解疼痛感。

最终，彩超检查结果显示，我并没有肾脏病变，疼痛感很可能是由于腰肌软组织损伤所致。虽然这个结果让我松了一口气，但我也深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起足够的重视。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且也在积极改善自己的生活习惯。虽然疼痛感还没有完全消失，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会恢复健康的。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，别让小问题变成大毛病。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，值得推荐给大家！