我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，家人都说我是典型的肺脾虚体质。最近，我的咳嗽又开始了，伴随着胸闷和气短，感觉整个人都被压得喘不过气来。妈妈担心我是不是得了肺炎，带我去做了CT检查。结果显示，我的肺部有少许纤维灶，医生说可能是肺炎留下的后遗症。

我很害怕，肺炎不是很严重的病吗？会不会影响我的生活和工作？我开始在网上搜索相关信息，了解到肺脾虚的人更容易感染肺炎，症状也会更严重。我的心情越来越低落，感觉自己好像被判了死刑一样。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生指导。医生很耐心地听完了我的情况，详细解释了我的CT报告，告诉我肺部的纤维灶可能是既往存在的肺部感染康复后留下的痕迹，并不一定是当前的肺炎。听到这个消息，我松了一口气，但仍然很担心自己的健康状况。

医生建议我注意保暖，避免受凉和过度疲劳，保持室内空气新鲜和阳光充足，少去人群密集的公共场所，戒烟，注意戴口罩防止交叉感染。同时，医生也提醒我要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力和抗寒能力。如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议我及时线下公立医院就诊，以免病情延误。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯，多做一些有氧运动，注意饮食营养，避免熬夜和过度劳累。同时，我也定期复查，监测自己的肺部情况。经过一段时间的努力，我的咳嗽和胸闷症状明显减轻，整个人也感觉更有活力了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学防护是非常重要的。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和指导对我的康复起到了关键作用。我也想提醒大家，尤其是肺脾虚体质的人，千万不要忽视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有一个健康快乐的生活。