我从小就喜欢穿紧身的鞋子，总觉得这样更有型。直到有一天，我发现自己的脚趾甲盖里长了一个肿块，按压时隐隐作痛。我心想这可能是因为最近减肥，每天都在刷步数，脚趾甲盖被鞋子挤压所致。于是，我决定去医院看看。

由于当天已经很晚了，只有夜间急诊可以上，我便匆匆赶往医院。等待的过程中，我不禁回想起自己平时的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。毕竟，健康无小事。

终于轮到我了，医生看了看我的脚趾甲盖，问我是否有外伤或挤压的经历。我告诉他我最近走路比较多，可能是这个原因。医生仔细观察了一番，初步判断是甲下淤血，建议我穿宽松的鞋子，并外用喜疗妥1天2次。

我有些担心，问医生是否需要进行其他操作。医生告诉我暂时只能外用药物，慢慢会缓解的。听到这里，我松了一口气，心想只要不是什么大问题就好。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用喜疗妥涂抹在脚趾甲盖上，虽然一开始有些疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免穿紧身的鞋子，多休息，少走路。

几周后，我的脚趾甲盖里的肿块消失了，疼痛也完全消失。回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的身体健康，定期进行体检，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！