我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。三个月前，我被诊断出患有高血压，医生开了格平和尼贝沙坦片给我服用。起初，我的血压控制得还不错，但最近半个月，情况开始变得复杂。

每天晚上十点半左右，我都会感到心慌意乱，仿佛心脏要跳出胸膛。这种感觉让我非常恐惧，担心自己会突然倒下。同时，我也开始出现头晕脑胀的症状，尤其是后脑那一块，总是发麻胀痛，非常难受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我服用的降压药、心率、血压等情况。经过一番检查和询问，医生建议我做个动态心电图，以排除心律失常的可能性。同时，他也推荐我换一种降压药——替米沙坦片，据说药效持久，血压控制平稳。

我回家后，开始认真思考自己的生活方式。医生曾提醒我，颈椎不好可能会影响血压的稳定性，而我确实有颈椎病的症状。于是我决定改变自己的生活习惯，多运动，少熬夜，尽量保持规律的作息时间。同时，我也开始关注自己的饮食，减少盐分和油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果。

几天后，我去做了动态心电图，结果显示我的心律正常。医生告诉我，这可能是因为我服用的降压药引起的副作用，建议我继续观察一段时间，并且可以尝试减少药量。同时，他也提醒我，我的转氨酶有点高，可能是因为肝脏负担过重，需要注意休息和饮食。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整自己的生活方式。虽然过程中遇到了一些困难，但我坚持了下来。现在，我的血压已经趋于稳定，心慌意乱的症状也减轻了很多。虽然还有些小问题，但我相信只要我继续努力，总有一天能完全恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意生活细节，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最困难的时候找到了方向和希望。