在一个阳光明媚的周末早晨，李明（化名）像往常一样准备去打篮球。作为一名健身爱好者，他总是关注自己的身体状况和营养摄入。今天，他带了一包诺特兰德充能糖，准备在运动前补充能量。然而，李明突然开始担心这款产品的安全性和可能的副作用。

他打开手机，搜索了“诺特兰德充能糖安全吗？有没有副作用？”并点击了京东互联网医院的在线咨询服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了他。

“您好，我是医生张**，很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生友善地问候道。李明解释了自己的疑虑，并提到他经常打篮球，想知道这款产品是否适合他。

张医生听完后，解释说：“诺特兰德充能糖主要是为了运动大量出汗补充水分以及电解质的。它并不是药物，而是一种功能性食品。”

李明好奇地问：“那为什么还有不同口味的？”张医生微笑着回答：“这是为了满足不同消费者的口味需求。至于产品口味问题，建议您点开链接左下角客服咨询商家。”

李明点头表示理解，并继续问道：“那您对于平常运动前后的饮食，饮水有什么好的建议吗？”

张医生给出了专业的建议：“运动前可喝一杯无糖的咖啡。适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人，最好不要饮用咖啡，以免造成不适。运动后适量蛋白质轻食。研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！”

李明认真地听完了张医生的建议，并表示感谢。张医生也提醒李明，如果对他的服务满意，请对他的服务进行评价（4星以上是好评），并祝李明身体健康生活愉快。

在结束咨询之前，李明还问了一个问题：“对了，对于咖啡的温度有什么要求吗？”张医生回答说：“建议温热比较好。”

李明满意地结束了咨询，并在右上角点击了表扬医生的按钮，给张医生留下了好评。从此以后，他更加科学地管理自己的饮食和运动，保持了良好的身体状态。