我叫小芳，一个150cm高的女孩，体重101斤。从小到大，我的体型就一直是家人和朋友关注的焦点。他们总是说我太胖了，需要减肥。起初，我并不在意，但随着年龄的增长，我的自卑感也越来越强烈。尤其是当我看到那些身材苗条的女孩时，心中的羡慕和不甘油然而生。

我曾尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。然而，效果总是短暂的，体重一旦恢复正常，我的心情也随之跌落。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一种更有效的解决方案。

我联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述，然后问我有没有其他不舒服的症状。我告诉他，除了体重问题外，我的情绪也很低落，经常感到抑郁。医生说这可能是因为我吃的缓解抑郁症的药物导致的副作用之一。

医生建议我不要过度依赖减肥药，应该从饮食和生活习惯入手。他告诉我，平时要多注意饮食，多吃一些粗粮，少吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物。同时，也要适当运动，增强体质。医生还说，我的体重101斤其实已经在正常范围内了，不需要过度追求瘦身。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一袋中药，帮助调理身体。同时，我也开始控制自己的饮食，尽量避免高热量的食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的体重开始下降，心情也变得更加稳定了。

现在，我已经成功减掉了16斤，体重稳定在85斤左右。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了生活的改变。我的自信心也逐渐恢复了，开始享受生活中的每一刻。感谢医生的帮助和指导，让我找到了正确的减肥方法，也让我重新认识了自己。

如果你也在为体重问题而烦恼，不妨试试我所做的改变。记住，健康才是最重要的。同时，也要注意保护自己的隐私，不要轻易透露个人信息。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！