我从未想过，自己会成为奥沙西泮的“奴隶”。那是一个普通的下午，我在家中突然感到心跳加速，呼吸困难，仿佛世界都在崩塌。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，接诊的李医生耐心地听完我的描述后，开出了奥沙西泮的处方。

起初，奥沙西泮像一位温柔的守护者，帮助我度过了那段黑暗的日子。然而，随着时间的推移，我开始依赖它，甚至在没有医生指导的情况下自行增加剂量。直到有一天，我决定要摆脱这种依赖，开始逐步减少用量。

减药的过程并不顺利。前天中午，我按照医生的建议减少了一半的剂量，晚上六点左右，身体开始出现各种不适：恶心、想吐、没胃口……我感到非常恐慌，于是再次联系了李医生。李医生告诉我，这些都是奥沙西泮的撤药反应，建议我缓慢减量，并在必要时加回四分之一片的剂量。

我开始遵循李医生的建议，逐渐减少用量。同时，我也在服用美时玉和疏肝解郁胶囊来帮助自己调整心态。李医生告诉我，疏肝解郁胶囊可以随时停药，但任何停药都需要和医生沟通后再做决定。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我调节的方法。李医生建议我保持良好的心态，规律作息，饮食方面多吃清淡高营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时，他还推荐了一些营养脑神经的药物，如谷维素、甲钴胺、维生素B等，帮助我缓解症状。

现在，虽然我仍然在经历撤药反应的困扰，但我已经不再恐慌。因为我知道，我有李医生和京东互联网医院的支持和帮助。他们教会了我如何正确地减药，如何自我调节，如何面对生活中的挑战。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，遵循医生的建议，相信自己，你一定可以走出困境，迎接更美好的生活。