我从小就有一个习惯，喜欢在每个月的第一天记录自己的生理周期。这个习惯一直延续到现在，已经有十多年了。所以，当上个月的生理周期推迟了一周才来时，我并没有太在意。毕竟，偶尔的不规律也算是正常现象。可当这个月的生理周期也超出了预期，我开始有些担心了。

除了生理周期的不规律外，最近两三天我总是吃完东西就想吐，感觉不消化。这种情况让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们首先进行了一番简单的交流，医生问我是否有过性生活。我坦诚地告诉她，前段时间有过，但有防护措施。医生建议我先做个检查，确定是否怀孕。虽然我已经用尿检试纸测过了，显示没有怀孕，但医生还是建议我再等几天或者做个抽血检查比较准确。

在等待检查结果的过程中，医生和我聊起了我的生活习惯和饮食情况。她告诉我，脾虚胃寒可能是导致我最近不适的原因之一。医生建议我多吃一些温补的食物，如姜、红枣等，并且要注意休息，避免过度劳累。

几天后，检查结果出来了，果然没有怀孕。医生告诉我，我的生理周期的不规律可能是由于内分泌失调引起的，需要进一步的检查和治疗。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，建议我保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，多吃一些温补的食物，注意休息和锻炼。慢慢地，我的身体状况开始有所改善，不再总是想吐，生理周期也逐渐恢复正常。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和良好的生活习惯都是非常重要的。

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