我从小就有便秘的毛病，记得小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝蜂蜜水，希望能改善我的情况。长大后，虽然我也尝试过各种方法，但便秘依然困扰着我。最近，我和老公打算要孩子，备孕期的压力让我更加焦虑，担心便秘会影响到宝宝的健康。

我决定去看医生，希望能找到一个既安全又有效的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯和生活方式。听完我的描述后，医生告诉我，我的便秘主要是由于饮食不当引起的，辛辣和咸油的食物会刺激肠道，导致便秘加重。医生建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，尤其是富含纤维的食物。

我曾经尝试过乳果糖口服液，但效果不明显。医生推荐我试试麻仁软胶囊，这是一种中成药，副作用较小。同时，医生也提醒我，改善饮食习惯才是根本的解决方法。除了便秘，医生还关心我的铁元素缺乏问题。由于我正在备孕，医生建议我每天补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。医生还告诉我，如果血红蛋白正常，就不算贫血，但如果有贫血的症状，可以考虑使用硫酸亚铁配合叶酸来补铁。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。晚上，我会用麻仁软胶囊来帮助排便。同时，我也开始每天服用叶酸片，希望能为未来的宝宝打下良好的基础。经过一段时间的调整，我的便秘情况有所改善，排便也变得更加规律。虽然还有些小问题，但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复健康。

这次看病的经历让我深刻认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，才能保持良好的健康状态。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案都非常实用和有效。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！