我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多车辆和行人。然而，最近我发现自己的脚趾甲下面有瘀血和一层增生的肉，非常担心。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善的医生。他仔细检查了我的脚趾甲，告诉我这可能是灰指甲引起的。起初，我有些不信，因为我只有一只脚趾甲有这个问题。但医生解释说，灰指甲可以只影响一个指甲，甚至只是一部分指甲。

我向医生描述了我的症状：每次跑步后，脚趾甲下面就会出现瘀血，随后指甲会增厚、变黄、变脆。医生说这很可能是因为我跑步时鞋子过紧，或者跑步的强度太大，导致脚趾甲受损。他建议我穿宽松大号的鞋子，穿厚棉袜来保护脚趾甲，并适量跑步，避免过度劳累。

我问医生是否需要用药治疗，或者修剪指甲下的肉层。医生说如果合并真菌感染，就需要用抗真菌药物治疗灰指甲，但目前还不需要。他允许我修剪指甲下的肉层，但要小心不要剪太多。

在等待期间，我继续跑步，但注意了医生的建议。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够从根本上改善自己的健康状况。几个月后，我再次去看医生，发现脚趾甲已经有所改善，瘀血和增生的肉都减少了很多。医生说这是一个好的迹象，说明我的治疗方法是正确的。

通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发更大的问题。所以，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在疫情期间，线上看病既安全又高效。我强烈推荐大家使用京东互联网医院，保护好自己的健康。