在一个普通的周末早晨，李女士带着7个多月大的宝宝小明来到了京东互联网医院的儿科门诊。小明最近总是三天才拉一次便便，而且便便很硬，李女士非常担心宝宝的健康问题。

接诊的医生是公共营养师张医生。张医生首先安慰李女士说：“别担心，我们会一起找到解决办法的。”然后，她详细询问了小明的饮食和排便情况，并进行了初步的身体检查。张医生告诉李女士，根据小明的症状，可能是肠道菌群没有建立好，导致便秘。

“那该怎么办呢？”李女士焦急地问道。张医生建议使用奶味益生菌来帮助小明改善肠道菌群。益生菌可以长期吃，并且对宝宝的健康有很多好处。张医生还详细解释了如何正确服用益生菌，包括早晚各一包，空腹或随餐效果更佳，37度水冲服等注意事项。

李女士听完后，仍然有些疑惑：“要吃多久呢？”张医生回答说：“一般益生菌一周到十天见效，但是要维持一个月以上。肠道菌群的建立，不是一朝一夕的事。”

李女士点了点头，表示理解。然而，她又问道：“平时也吃蔬菜和水果，为什么还便秘呢？”张医生解释说：“有的宝宝就是肠道菌群没有建立好，比较多见于奶粉宝宝。补充一段时间益生菌看看，应该会有所改善。”

李女士听完后，决定按照张医生的建议去做。她问道：“得多大便秘就会好一些了？”张医生笑着说：“这个不一定哦，每个宝宝的情况都不同。我们需要观察小明的反应，根据实际情况进行调整。”

李女士表示理解，并感谢张医生的耐心解答。离开医院后，她开始按照张医生的建议给小明服用益生菌，并注意观察小明的排便情况。经过一段时间的治疗，小明的便秘情况有所改善，李女士也松了一口气。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在朋友圈里分享了自己的经历，并推荐给其他宝妈们。同时，她也提醒大家注意宝宝的饮食和排便情况，遇到问题及时就医，避免延误治疗。”