我还记得那天晚上，脚抽筋的疼痛让我从梦中惊醒。那种感觉就像有人用钳子狠狠地夹住了我的小腿，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是偶尔的肌肉痉挛，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。无意中，我发现了“京东互联网医院”，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生李明。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是缺钙引起的。他的解释让我豁然开朗，因为我一直认为自己饮食均衡，不可能缺乏营养。

医生李明建议我补充钙质，并推荐了钙尔奇。这个品牌我之前听说过，据说效果不错。同时，他也提醒我，晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。虽然我知道这点，但总是忽视了它。现在想想，可能是我平时太忙，忽略了自己的健康。

我按照医生的建议开始补钙，并注意增加户外活动时间。果然，几周后，我的脚抽筋情况明显改善。更重要的是，我开始关注自己的健康，定期检查身体，避免小问题变成大毛病。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院和医生李明的帮助，让我及时发现并解决了问题。现在，我也会向身边的朋友和家人推荐这个平台，希望更多人能从中受益。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。