我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我有一个甲状腺结节，TIRADR3级。

我从未想过自己会成为一个病人。我的生活总是充满活力和热情，直到那一刻，我才意识到健康的重要性。我的脑海里充满了各种疑问和恐惧：这个结节会不会恶化？我需要做什么来防止它变坏？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了普外科医生**。他耐心地听取了我的情况，并要求我提供更多的信息，包括彩超报告和其他相关检查结果。

在等待医生的回复时，我开始研究甲状腺结节的相关知识。我了解到，TIRADR3级的结节并不算高风险，但仍需要密切关注和定期复查。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够通过改变生活方式来改善自己的健康状况。

几天后，医生**回复了我。他告诉我，我的甲状腺结节太小了，暂时不需要手术治疗。但是，他也强调了定期复查的重要性，并给出了几条生活建议：保持心情舒畅，清淡饮食，减少X线照射。

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检和复查，并且积极调整自己的生活方式。

现在，我已经过了那个阴霾天气的阶段，重新找回了生活的乐趣和热情。虽然甲状腺结节仍然存在，但我知道，只要我保持良好的生活习惯和定期复查，就可以有效地控制它的发展。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活方式，保持心情舒畅，清淡饮食，减少X线照射。最后，感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我重新找回了健康和快乐的生活。