我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，整天都要低头盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然发现自己的后背有一块地方，总是像贴了一张纸一样，动一下就好。起初，我并没有太在意，认为可能是睡觉时压到了什么东西。但是，这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关的症状和治疗方法，结果让我更加担忧。百度上说这可能是颈椎病的前兆，需要及时就医。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我，这可能是由于长期低头工作和不良的睡眠姿势导致的颈椎问题。虽然不是什么大问题，但如果不及时治疗，可能会引发更严重的后果。

医生给我开了一些活血通络止痛的药膏，并建议我改变不良的生活习惯。同时，他还提醒我要注意保持良好的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头工作。听完医生的建议，我感到非常安心，决定从此改变自己的生活方式，保护好自己的颈椎健康。

现在，我已经开始使用医生开的药膏，并且每天都会进行一些简单的颈椎保健操。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也来这里看看医生吧！

最后，让我来分享一下我的感受。健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对健康造成影响。希望大家都能保持良好的生活习惯，拥有一个健康的身体！