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九岁男童睡眠不佳,如何改善?

九岁男童睡眠不佳,如何改善?

我还记得那天晚上,我的儿子小明躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。他的眼睛红红的,像是在跟我说:“爸爸,我好难受。”我心疼极了,想尽办法让他入睡,但都无济于事。第二天一早,我就带他去看了医生。

医生问了很多问题,最后说小明可能是因为脾虚导致的睡眠问题。脾虚?我从来没听说过这个词。医生解释说,脾虚是中医里的一种概念,主要是指脾胃功能失调,影响到身体的消化吸收和能量转换。小明的脾虚可能是因为他平时吃得不规律,或者是压力过大导致的。

医生建议我们从饮食和运动两方面入手,改善小明的脾虚状况。首先,饮食上要注意多吃一些易于消化的食物,如粥、面条等,少吃油腻和辛辣的食物。其次,运动也很重要,可以帮助小明消耗多余的能量,缓解压力。医生还推荐了一些复合维生素矿物质,帮助小明补充营养。

我回家后,立即开始执行医生的建议。每天早上,我都会给小明做一碗热腾腾的粥,晚上则是清淡的面条。同时,我也开始陪他一起运动,打篮球、踢足球,尽量让他保持活跃的状态。几个星期后,小明的睡眠质量明显改善,他不再像以前那样难以入睡了。

在这个过程中,我也学到了很多关于脾虚的知识。原来,脾虚不仅会影响睡眠,还可能导致其他健康问题。比如,脾虚的人容易感到疲劳、食欲不振,甚至会出现消化不良等症状。所以,及早发现和治疗脾虚非常重要。

我很感谢那位医生,他不仅帮助了小明,还教会了我如何更好地照顾我的孩子。现在,我已经成为一个“脾虚专家”,不仅可以帮助小明,还可以帮助其他有同样问题的家长。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

儿童脾虚与睡眠不佳的调理指南 常见症状 儿童脾虚常见症状包括食欲不振、消化不良、体弱多病、睡眠不佳等。九岁男童睡眠不佳可能与脾虚有关,需要及时调理。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 多运动,增强体质; 2. 补充复合维生素矿物质,调节身体机能; 3. 适当补充DHA,促进大脑和视网膜发育; 4. 饮食上注意清淡易消化,避免过度刺激; 5. 中医调理可以考虑服用健脾丸等中药,具体需在医生指导下进行。
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一个图片就能概括一些常见问题,这便是科技的力量,链接你我,足不出户就能把您想知道的和我想说的,言简意赅的表达出来,网络改变生活,科学改变一切,通过网络科普科学,让更多的人享受知识的红利,网络的福利。 最近遇到有些家长朋友觉得我给他们发我联系方式是遇到了网络骗子,甚至是受到诈骗了,我再次重申一遍,你们可以网上搜索一下我的网络问诊,是南阳市西医儿科问诊费用最高的,网上接诊也是量最大的,能在网络上解答找我的朋友都占去了我大部分休息时间,每天都会接诊来自全国各地的各种各样的患者,唯独南阳市中心医院的许多患者咨询设置免费或者打折收费,医生治病救人,上医治未病,利用我空闲时间,把自己几十年的经验,知识通过各种渠道科普给大家,利用业余时间尽可能解决一些不需要大家费路费从家往医院跑,医院里相对来说会有各种各样的细菌病毒交叉感染,许多问题可以通过网络就能解决,免去来回奔波,提供便利,如果有些朋友不相信我的专业及为人,可以取消平台关注,有些朋友可能觉得在这上面一小时后需要付费,太贵了,您也可以取消关注,我也可以帮您算一下账,我现在职称是副主任医师,相当于高级职称,在医院门诊挂号是专家号,目前普通号一次是13.7元,原则上每次来门诊找我看病哪怕问诊是需要收费13.7的,再加上路费或者油费,你们自己可以算一下,或者去门诊收费处核查一下,我是否诓了大家,最后还是感谢大家一直以来的信任,支持和鼓励! 送大家一个发热物理降温图片,

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章敬东

副主任医师

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宋斌

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