在这个繁华的都市里，李明（化名）总是感到格格不入。每次和家人或朋友出门逛街，他都会下意识地躲避商品，仿佛那些琳琅满目的物品都在嘲笑他的贫穷和无能。这种感觉让他感到非常痛苦和自卑。

李明的父母是普通的工薪阶层，虽然他们尽力满足他的需求，但在物质丰富的社会中，李明总是觉得自己与周围的人格格不入。每当他看到别人轻松地挑选商品时，他的内心就会充满羞愧和不安。

一天，李明鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。他来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位心理医生进行了交流。医生耐心地听取了李明的困扰，并给出了宝贵的建议。

“李明，你需要放下心中的包袱，勇敢地面对自己的恐惧。”医生说，“下一次和朋友一起去逛街时，试着从便宜的商品开始，逐步增加挑选的难度。同时，也可以和家人一起去，告诉他们你的感受，让他们理解和支持你。”

李明按照医生的建议，开始了他的“挑战之旅”。起初，他仍然感到紧张和不安，但随着时间的推移，他逐渐适应了这种新的方式。每次出门，他都会挑选一些小物件，慢慢地增加挑选的难度。虽然有时候他还是会感到害怕，但他知道，只有勇敢地面对自己的恐惧，才能真正地战胜它。

在这个过程中，李明也学会了如何与家人和朋友进行有效的沟通。他向他们坦白了自己的感受，得到了他们的理解和支持。这种支持让他感到温暖和安慰，也让他更加坚定地走在自我成长的道路上。

几个月后，李明再次来到京东互联网医院，向医生汇报了自己的进展。医生听完后，露出了欣慰的笑容：“李明，你做得非常好！你已经迈出了重要的一步，接下来，只要你继续保持这种积极的态度，相信你一定能够克服所有的困难。”

李明深深地吸了一口气，心中充满了感激和希望。他知道，自己还有很长的路要走，但他也知道，只要他勇敢地面对自己的恐惧，总有一天，他会成为一个更加自信和坚强的人。

如果你也有类似的经历，记住，勇气和坚持是战胜恐惧的关键。不要害怕寻求帮助，京东互联网医院的专业医生随时为你提供支持和指导。健康无小事，及时就医，才能让我们拥有更美好的生活。