我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上，我收到了一个令我心神不定的消息：我的血常规报告显示红细胞数量偏多，血红蛋白浓度偏高。

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，向他展示了我的血常规图片。医生仔细查看后，确认了我的担忧，并建议我三四周后再次复查。他的语气平静而专业，仿佛在说一件再普通不过的事情，但我却感到内心的恐惧和不安。

我问医生，这种情况会导致什么问题。医生告诉我，红细胞数量偏多和血红蛋白浓度偏高可能是多种疾病的表现，包括肾脏疾病、心脏疾病、甚至是某些癌症。听到这些，我不禁想起了去年年底的那次体检，当时的结果也是这两个指标偏高。虽然我当时并没有太在意，但现在回想起来，心中充满了后悔和自责。

医生问我具体的数值，我告诉他大约是180左右，虽然我记不太清了。医生说这个数值并不算特别高，但仍然需要密切关注和复查。我问他是否需要立即采取措施，医生说目前还不需要，只要定期复查就好。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。

在接下来的几周里，我开始了自我调理的旅程。我尝试了各种方法，包括中医肾虚调理、改变饮食习惯、增加运动量等等。每天晚上，我都会在家中静坐冥想，试图平复内心的波动。虽然这些方法并不能直接解决问题，但它们至少让我感觉到自己在做些什么，能够对抗这种无助感。

三四周后，我再次进行了血常规检查。结果显示，我的红细胞数量和血红蛋白浓度都已经恢复正常。听到这个消息，我如释重负，心中充满了感激和庆幸。我知道，这一切都离不开京东互联网医院的帮助和支持。他们的专业和耐心，让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。

现在回想起来，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对所有人说，健康无小事，定期体检和关注自己的身体状况是非常必要的。同时，如果你遇到任何健康问题，也不要害怕或犹豫，及时寻求专业的帮助和建议。因为只有这样，我们才能真正地保护好自己的健康和幸福。