我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，总是低头盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然感到颈部酸痛，头痛欲裂，手指也开始发麻。我知道这不是什么好兆头，于是赶紧去医院做了核磁共振检查。结果显示，我的颈椎曲度有问题。

医生告诉我，颈椎曲度异常会压迫神经，引起头痛、手指麻木等症状。听完医生的解释，我不禁想起了小时候妈妈总是叮嘱我要坐端正，低头看书会影响视力和颈椎健康。可惜当时年少轻狂，总是认为自己不会有事。现在看来，妈妈的话果然是对的。

医生给我开了一种治疗颈椎曲度的药物，并建议我每天早晚各用一次。同时，他还教我一些颈椎保健的方法，例如每隔一段时间就要站起来活动一下，避免长时间低头工作或看手机。听完医生的建议，我暗下决心，一定要好好照顾自己的颈椎健康。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚按时服药，工作时也会定时站起来活动。渐渐地，我的颈椎不再那么疼痛，头痛和手指麻木的症状也明显减轻。虽然恢复的过程有些漫长，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎健康的知识。比如，长期低头工作或看手机不仅会影响颈椎健康，还可能引起眼睛疲劳、肩颈酸痛等问题。所以，为了自己的健康着想，我们应该尽量避免长时间低头工作或看手机，多做一些颈椎保健的运动。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康，遇到问题及时就医。同时，也要养成良好的生活习惯，避免不良的生活方式对身体造成伤害。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，做好颈椎保健。记住，健康是最重要的财富！