我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却感到一阵莫名的疲惫，呼吸也变得困难。起初，我以为只是感冒了，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，连走路都变得吃力。

我开始担心，去医院做了全面的检查。结果显示，我患有肾虚。医生告诉我，长期的不良生活习惯，尤其是过度手淫，已经对我的身心健康造成了很大的影响。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔。

医生建议我改变生活习惯，戒掉手淫，并进行专业的治疗。我开始认真对待自己的健康，调整作息，增加锻炼，改善饮食。同时，我也在京东互联网医院进行了在线问诊，医生给了我一些建议和药物治疗方案。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。呼吸困难和腿部无力逐渐消失，精神也变得更加饱满。现在，我已经完全戒掉了手淫，生活也变得更加规律和健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的快感而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的专业服务，帮助我找到了正确的治疗方向。如果你也有类似的经历，欢迎分享！