我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我家有个传统的中医师祖父。每次来月经，我的心情总是复杂的，既期待着它的到来，又担心着它的不规律。今年，我的月经量明显减少了，尤其是这个月，第三天就结束了，血色也变成了褐色。我开始感到不安，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她问我月经量少的情况有多久了，我告诉她今年都很少。医生建议我在经期服用益母草，并在例假结束后的第三天去检查子宫内膜厚度。我照做了，结果显示内膜只有4mm。医生说如果仍然不改善，需要在经期第2-4天检查激素六项，看一下卵巢功能是否正常。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致身体出现了问题？我决定调整自己的生活方式，多运动，少熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于调理月经的食物。几个月后，我再次去检查，结果显示我的月经量有所增加，内膜厚度也恢复正常了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。其实，健康无小事，及时就医，调整生活方式，都是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，真的很方便。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！