我从小就是一个爱干净的人，尤其是私密部位的清洁更是我的重中之重。每天早晚都要用护理液清洗阴道，甚至有时候一天要清洗两三次。直到有一天，我发现自己的白带开始变得异常，呈现出黄色，量也明显增多。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我匆忙地上网搜索相关信息，看到很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意：“去医院怎么检查肾虚不虚”。我心想，难道我的白带异常和肾虚有关？我决定去医院做个全面的检查。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生。她详细询问了我的症状，包括白带的颜色、量、性状等等。还问了我是否有外阴瘙痒和性生活的情况。我如实回答了她所有的问题，包括我最后一次性生活的日期和我经常熬夜、不规律饮食的生活习惯。

医生告诉我，我的白带异常可能是由于阴道炎引起的，建议我在月经结束后再来检查白带，确定阴道炎的类型并对症治疗。我问她是否可以通过调整作息和饮食来改善情况，医生说轻微的阴道炎有可能自愈，但如果情况没有好转就需要检查白带了。

我也问了医生关于清洗阴道的习惯是否会导致白带异常的问题。医生说，过度清洗阴道反而可能破坏阴道的自我清洁机制，增加阴道炎的风险。医生建议我平时少用护垫和护理液，少冲洗阴道，只在有炎症或不适时才清洗，并且只用清水冲洗即可。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早晚用清水清洗阴道，避免使用护理液和护垫。同时，我也开始规律作息，保证充足的睡眠和均衡的饮食。几个星期后，我的白带恢复了正常，颜色变回了透明或白色，量也减少了很多。

这次经历让我明白了一个道理：过度干预和清洁反而可能适得其反。我们应该尊重身体的自然规律，给予它足够的休息和营养。同时，也要及时就医，听从专业医生的建议。现在，我已经完全恢复了健康，感谢医生的帮助和指导。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！