我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里做家务时，突然感到一阵剧烈的腰部疼痛，几乎让我站不起来。我知道这次不对劲，于是第二天就去医院做了检查。结果显示，我患有腰椎间盘突出，需要及时治疗。

我开始四处寻找治疗方法，尝试了各种各样的药物和物理疗法，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫吴医师。我们通过视频进行了详细的咨询，吴医师非常耐心地听我描述症状，并给出了专业的建议。他告诉我，腰椎间盘突出需要综合治疗，包括药物治疗、物理疗法和生活习惯的调整。我按照他的建议进行了治疗，并且在日常生活中注意了腰部的疲劳情况，不再久坐久站。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的腰椎间盘突出已经明显改善。吴医师的治疗方案真的很有效！我非常感谢他，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我已经完全康复了，回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也想提醒大家，长时间坐着或站着对腰部的影响非常大，需要注意调整坐姿和站姿，多做一些腰背肌的功能锻炼，保持良好的生活习惯。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨试一试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。