我从小就有一个习惯，喜欢咬硬的东西。小时候是铅笔头，长大后变成了硬米饭。可最近，这个习惯却让我痛苦不堪。每次一咬硬米饭，牙齿就像被电击了一样，疼痛难忍。起初我以为是蛀牙，去医院检查后却发现并没有。医生说可能是牙釉质损伤或牙龈炎引起的，但我总觉得不对劲。

我开始留意自己的饮食习惯，发现只要是硬的东西都会引起疼痛，甚至连咬筷子都不会疼。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活。每次吃饭都要小心翼翼，生怕再次引发疼痛。我的家人也很担心，劝我去看医生，但我总是拖延，直到疼痛无法忍受才决定去医院。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终他告诉我，我的牙齿并没有蛀牙，但可能是牙釉质损伤或牙龈炎引起的疼痛。这个结果让我有些意外，因为我之前从未听说过这种情况。

医生建议我使用舒适达抹一抹，并且要注意口腔卫生，避免吃太硬的食物。同时，他也提醒我，如果旁边的牙龈出现白色软软的情况，可能是牙龈炎，需要及时就医。我听从了医生的建议，开始使用舒适达，并且改变了自己的饮食习惯。慢慢地，疼痛开始减轻，我的生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能隐藏着严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和信心。现在，我已经学会了如何保护自己的口腔健康，也希望大家能注意身体，遇到问题及时就医哦！