我还记得那个下午，阳光透过窗户洒在我的书桌上，照亮了我手中的笔记本。作为一名大学生，我的生活充满了学习和运动。然而，最近我开始感到一阵阵的疼痛，每当我弯腰时，尾椎骨上方就会传来一股刺痛。起初，我以为只是因为长时间坐着或运动不当引起的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄一张指着疼痛部位的照片。通过这张照片，医生初步判断我可能患有腰肌劳损。

医生进一步询问了我的生活习惯和工作环境。我告诉他我是一名学生，平时需要长时间坐着学习，偶尔也会打篮球。医生解释说，长时间的坐姿和不正确的运动方式可能会导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。同时，医生也排除了其他可能的疾病因素，例如肾虚等。

医生给出了详细的治疗建议，包括减少坐站和弯腰的时间，保持正确的坐姿，卧床休息，并使用口服和外用药物缓解症状。医生还强调了在症状缓解后进行腰部功能练习的重要性，以防止再次发生劳损。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天，我都会按照医生的建议进行休息和锻炼，并按时服用药物。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，感谢医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对身体造成伤害。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康。