我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。我的生活习惯很不健康，经常吃辣的食物，几乎不运动。结果，我的身体开始出现各种问题。最明显的就是经常便秘，排不净，脸上还长了很多痘痘。每次照镜子，我都感到非常沮丧和自卑。

有一天，我在网上搜索“脾虚导致便秘的症状”，想了解一下自己的情况。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

我被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了对话。医生问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉她我的症状，包括经常便秘、排不净、脸上有痘痘等。医生听完后，建议我服用一款益生菌，并且要注意饮食清淡。同时，她也提醒我，经常长痘痘和饮食有很大的关系。

我问医生，哪一个益生菌比较好。医生推荐了第二个，称它有增加免疫力的作用。我问医生，这个益生菌怎么服用，需要注意什么。医生告诉我，不能和抗生素一起用，建议餐后服用，一天两次，一次一粒。具体的用法用量还是以我收到药品后的说明书为准。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始改变自己的饮食习惯，尽量少吃辣的食物，多吃蔬菜和蛋白质类的食物。其次，我每天按时服用益生菌。虽然我还是不太喜欢运动，但我也开始尝试每天散步30分钟。

几个星期后，我发现自己的便秘情况有所改善，脸上的痘痘也少了很多。我的心情也变得更加愉快和自信。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，必须要从生活方式上改变，不能只依赖药物治疗。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我找到了正确的治疗方法。

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