我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在小区里兜风。突然，一只小猫从我面前窜过，我下意识地转向，结果车轮一滑，整个人重重地摔在了地上。膝盖一阵剧痛，紧接着就是一股钻心的疼痛感。我艰难地爬起来，发现膝盖已经肿了起来，皮肤也破了，伤口周围的皮肤发灰，像被什么东西压住了一样。

我赶紧回家，拿出消毒水和纱布，开始清理伤口。然而，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。第二天早上，膝盖肿得更厉害了，走路都成问题。我开始担心，会不会是骨折了？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在网上挂号后，我很快就和一位医生进行了视频会诊。医生问我摔伤的具体情况，并让我拍了一张伤口的照片。看完照片后，医生告诉我，皮肤发灰是因为局部皮肤缺血导致的，需要用碘伏消毒预防感染。同时，医生也提醒我，尽量避免膝关节弯曲，以免加重伤势。

我问医生，我的膝盖是不是半月板受伤了？医生解释说，半月板在关节里面，我的疼痛应该是皮肤擦伤导致的。听完医生的解释，我松了一口气，原来不是骨折或半月板受伤。医生还建议我多休息，避免剧烈运动，等伤口完全愈合后再恢复正常活动。

在和医生交流的过程中，我也顺便提到了自己的颈椎酸疼问题。医生告诉我，这可能和我长期低头保持一个姿势有关，建议我多做一些颈部放松的运动。听完医生的建议，我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多注意身体健康。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。无论是初步的诊断还是后续的康复指导，都可以在家中完成，省去了很多不必要的麻烦。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。