我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或者焦虑时，总是下意识地咬起手指甲来。长大后，这个习惯并没有改善，反而因为工作压力和生活琐事的困扰而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的智齿开始发炎，伴随着一股难闻的臭味。

我记得那天早上起床，刷牙时突然感到右侧下颚一阵剧痛。我用手指轻轻按压了一下，发现智齿周围的肉已经肿了起来，甚至还能闻到一股腐败的气息。我的心一下子沉了下去，知道这不是什么好兆头。

我立即上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现这种情况。我的舌头上确实有明显的齿痕，难道这就是原因？我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询医生。

医生听完我的描述后，建议我口服甲硝唑和阿莫西林来消炎，并在炎症消退后尽快拔除智齿。听到这个消息，我不禁有些失落。毕竟，拔牙对我来说是一件非常痛苦的事情。但是，医生告诉我，如果不及时处理，智齿可能会引起更严重的口腔问题，甚至影响到整体健康。

我按照医生的建议进行治疗，果然在几天后，智齿周围的肿痛和臭味都有所缓解。然而，医生再次强调，拔牙是唯一的解决办法。于是我咬咬牙，决定面对这个挑战。

在等待拔牙的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是咬指甲？为什么我总是忽视自己的健康？我意识到，生活中有太多的压力和烦恼需要我去面对和解决，而不是逃避和压抑。从那以后，我开始尝试改变自己的行为模式，寻找更健康、更积极的应对方式。

现在回想起来，那次智齿发炎虽然痛苦，但也成为了我人生中的一次重要转折点。它让我更加珍视自己的健康，更加关注自己的生活方式。同时，也让我明白了一个道理：无论遇到什么困难和挑战，只要我们勇敢面对，总会有办法去解决和克服。