我从小就喜欢运动，尤其是俯卧撑。每天早上，我都会在家里做一百个俯卧撑，作为我的日常锻炼。然而，最近我发现自己的手腕开始疼痛，尤其是在做俯卧撑的时候。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，发现可能是因为我做俯卧撑过多，导致了手腕腱鞘受损。为了确认这个诊断，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生进行了详细的交流后，医生告诉我我的手腕确实是因为过度使用而受损的。他建议我暂时停止做俯卧撑，并改做其他不需要用到手腕的锻炼方式。同时，他还推荐我使用护腕来保护我的手腕，并尝试一些可以增强手腕力量的运动，例如引体向上等。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的健康状况，还学到了如何更好地保护自己的身体。现在，我已经开始按照医生的建议进行锻炼，并且手腕的疼痛也逐渐减轻了。我深深地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的经历，或者对手腕的健康有所关注，我强烈建议你也去京东互联网医院进行在线咨询。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。