我从小就有一个习惯，喜欢趴着睡觉。这个习惯一直延续到现在，直到有一天，我发现肚脐眼中间有一个黑色突出，摸起来有点不舒服。起初我并没有太在意，认为可能是脏东西或者是皮肤问题。但是随着时间的推移，这个突出变得越来越明显，甚至在我趴着睡觉时也会挂到枕头上，非常不舒服。

我开始担心起来，会不会是脐疝？我曾经听说过脐疝的症状和我的情况很相似。于是，我决定去医院检查一下。挂号时，我选择了普外科，医生看了看我的肚脐后，告诉我这只是污垢，建议用生理盐水浸泡后取出来就好了。听到这个消息，我松了一口气，原来不是什么大问题。

但是，医生也提醒我不能硬扣，否则可能会引起感染。第二天早上，我按照医生的建议去医院处理了这个问题。医生用生理盐水浸泡了一会儿，然后轻轻地取出了那个黑色突出。整个过程非常简单，几乎没有任何疼痛感。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。为什么会有这么多污垢积累在肚脐眼中间？我每天都洗澡，难道还不够干净吗？医生解释说，肚脐本来就会分泌一些东西，这是正常的生理现象。只是因为我的睡姿和生活习惯，导致这些分泌物没有及时清理，才会形成污垢。

这次经历让我更加关注自己的身体健康，也让我意识到生活中的小细节也可能会影响我们的健康。从此以后，我开始注意保持肚脐的清洁，并且改变了我的睡姿，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，建议及时去医院检查和处理。不要因为小问题而忽视了自己的健康。同时，也要注意生活中的小细节，保持良好的生活习惯和卫生习惯，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，可以考虑在线问诊，非常方便快捷。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体健康。