在那个炎热的夏天，我开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会在镜子前面检查自己的身材，希望能看到一些变化。然而，我的努力似乎并没有得到回报。直到有一天，我在网上搜索“增肌怎么吃”，并且找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我记得那天晚上，我在家里等待着医生的回复。终于，我的手机响了起来。是医生**，他问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我想增肌，但不知道该怎么吃。他笑了笑，告诉我：“增肌时一般怎么吃？锻炼后半小时吃一次2勺，300ml水冲泡。”

我按照医生的建议去做，开始了我的增肌计划。每天晚上，我都会在锻炼后半小时内喝一杯蛋白质粉。刚开始的时候，我觉得味道很难喝，但是为了我的目标，我咬牙坚持了下来。慢慢地，我开始看到自己的身材有了变化。我的肌肉变得更加明显，我的体重也开始增加。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为工作太忙而忘记喝蛋白质粉。有时候，我会因为懒惰而不想去锻炼。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生**的鼓励和指导。我知道，只要我坚持下去，我一定能达到我的目标。

现在，我已经成功增肌了。我的身材变得更加健康和强壮。我很感谢医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅教会了我如何增肌，还让我明白了坚持和毅力的重要性。如果你也想增肌，我建议你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你实现你的目标。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”