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一块钱的维生素C和几十块的有什么区别?

一块钱的维生素C和几十块的有什么区别?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心事重重,手里紧握着一瓶维生素C,心中充满了疑惑和不安。这个一块多的维生素C和几十块的有什么区别?我不禁自问。

我决定去京东互联网医院寻求答案。通过在线预约,我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生听完我的问题后,耐心地解释道:“其实,人工合成和天然维生素C的效果是一样的。”

我有些惊讶,毕竟价格差距那么大。医生继续说:“关键在于你需要的剂量。正常情况下,每天需要100毫克的维生素C,也就是0.1克。所以,你可以问一问给你开药的医生让你吃多少克?”

我点了点头,心中有些释然。原来,价格并不是衡量维生素C质量的唯一标准。医生还提醒我,平时多吃新鲜蔬菜水果也能补充维生素C。可我因为工作原因,吃得比较少,所以需要额外补充。

我感激地向医生道谢,结束了视频咨询。从那以后,我开始更加注重自己的饮食习惯,尽量多吃新鲜蔬菜水果。同时,我也会定期购买维生素C进行补充,虽然价格不高,但对我的健康来说却至关重要。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学补充营养同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,希望更多人能了解和使用它。维生素C补充指南 常见症状 维生素C缺乏可能导致牙龈出血、皮肤干燥、易感染等症状,特别是长期不吃新鲜蔬菜水果的人群更容易出现这些问题。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 多吃新鲜蔬菜水果,尤其是柑橘类、猕猴桃等富含维生素C的食物。 2. 如果需要补充维生素C,可以选择口服维生素C片剂或维生素C泡腾片,按照医生建议的剂量服用。 3. 注意维生素C的吸收,避免与含钙丰富的食物同时摄入,以免影响吸收效果。 4. 维持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,增强身体抵抗力。 5. 如果出现严重的维生素C缺乏症状,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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