我从小就知道自己有高血压的风险。奶奶和爸爸都有这个问题，虽然我一直很注意饮食和锻炼，但最近血压还是开始升高了。连续好几天都是150/95或140/90，真的很担心。

我决定去京东互联网医院咨询一下。首先，医生建议我继续保持低盐低脂的饮食习惯，并且戒烟酒。这些我都已经在做了，但血压还是不稳定。医生还提醒我要控制体重，虽然我并不胖，但这也是一个重要的因素。

我向医生描述了自己的症状：头晕、睡眠质量差，经常半夜醒来。医生问了我一些关于过敏史、慢性疾病和其他用药情况的问题，确认我没有糖尿病或其他严重的健康问题后，开始考虑用药方案。

我告诉医生我之前曾经找过另一个医生开降压药，但对方半天都没有回复我，最后直接挂断了。医生安慰我说他会尽快帮我开具处方，并且推荐了一款适合我的降压药。由于我有家族史，医生特别强调了用药的重要性，并且提醒我要定期复查血压和肾功能。

在医生的指导下，我成功地在京东上购买了降压药，并且按照医嘱开始服用。经过一段时间的治疗，我的血压终于开始稳定下来了。虽然我还需要继续注意饮食和生活习惯，但至少现在我不再那么担心了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心。同时，我也想提醒大家，高血压并不可怕，只要我们积极治疗和管理，就可以过上健康的生活。