我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近几个月，我的皮肤状况变得越来越糟糕。额头上长满了豆豆，脸颊也开始浮肿，晚上更是难以入睡。每天早上醒来，镜子里的自己都让我感到陌生和沮丧。

我尝试了各种护肤品和方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“脾虚导致脸松弛下垂塌陷”，才发现可能是身体内部的问题导致了这些外在的症状。我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我联系到了医生**。他非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和情绪状态。从我们的对话中，我了解到自己的便秘、乏力、口干等问题可能与脾虚有关。医生建议我拍一张舌头的照片，以便更好地判断我的身体状况。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我尝试建立规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠。其次，我开始进行适量的体育锻炼，尤其是在下午，以帮助改善睡眠质量。同时，我也注意了饮食，避免过度油腻和刺激性食物，多吃一些易于消化的食物。

除了生活方式的调整，医生还建议我进行一些中医调理。他开了一些中药方子，帮助我调节身体的内部环境。虽然一开始我对中药有些抵触，但在医生的解释下，我逐渐理解了中医的理念和效果。

经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤状况有了明显的改善。豆豆逐渐消退，浮肿也减轻了很多。更重要的是，我开始睡得更好，整个人都感觉轻松和愉悦了许多。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期复诊，确保自己的身体状况一直保持在一个良好的状态。

我非常感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的效果。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！