我从小就被告知，女孩子的月经是神圣的，不能随意触碰，否则会招来厄运。所以当我第一次来月经时，妈妈特意为我准备了一桌子好菜，庆祝我成为了真正的女人。从那以后，我的月经就像一个忠实的朋友，每个月准时光临，直到去年夏天。

那时我正在读大学，压力山大。每天都在图书馆里泡到深夜，熬夜已经成了家常便饭。再加上暑假实习的忙碌，我的身体开始发出警告。月经变得不规律，时而提前，时而延后，量也越来越少。最严重的一次，两个月才来一次，量少得可怜。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去医院检查，医生告诉我这是月经不调，可能是由于压力过大、生活不规律等原因引起的。听完医生的解释，我松了一口气，但同时也感到很无奈。毕竟，谁不想过上规律的生活呢？

医生给我开了一些调理月经的药物，并嘱咐我要注意休息，保持良好的心态。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天晚上十点前就上床睡觉，尽量避免熬夜；每天早上起来都要喝一杯温热的红糖水，希望能促进月经的来潮；同时也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于调理月经的食物。

经过一段时间的调理，我的月经终于恢复了正常。虽然偶尔还会有不规律的情况出现，但总体来说，已经比之前好多了。现在我也更加珍惜自己的身体，知道了健康才是最重要的财富。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时去医院检查，听从医生的建议，调整自己的生活方式，相信你也能恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！