我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是照镜子。这个习惯在我二十多岁的时候变得尤为重要，因为我发现自己的眼皮开始浮肿，眼睛也变得发黄。最让我担心的是，我的头发开始大量脱落，洗漱时脸色暗黄，整个人看起来像是一个病人。

我开始四处求医，去过大大小小的医院，做过各种检查，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索“黑眼圈是肾虚的表现吗”，无意中发现了京东互联网医院的存在。我决定试一试，毕竟我已经走投无路了。

我在京东互联网医院上预约了一位公共营养师，名叫**。她很快就回复了我的消息，询问我最近是否熬夜多，或者看手机时间长。我承认自己确实有这个习惯，尤其是在工作压力大的时候，经常会熬夜到凌晨。**医生建议我早睡觉，减少看手机的时间，并且多望望远处的自然风景，放松心情。

我按照她的建议做了，果然发现自己的眼皮浮肿和眼睛发黄的情况有所改善。但是，我的头发依然在掉落，洗漱时脸色依然暗黄。**医生告诉我，这可能是因为熬夜、压力大、缺乏营养等原因导致的暂时性脱发。她建议我调整饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，并且适当进行锻炼，增强体质。

我开始认真执行她的建议，慢慢地，我的头发也开始长出来了，洗漱时脸色也变得红润起来。现在回想起来，我真的很感激**医生，她不仅帮我找到了问题的根源，还教会了我如何调整生活方式，保持健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试京东互联网医院。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。