我叫小芳，今年28岁，生活在一个繁华的城市里。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近几个月，我发现自己的月经开始不调了，经常推迟或提前，量也变少了。最让我头疼的是痛经，每次来例假都要忍受一整天的疼痛，甚至影响了我的工作和生活。

我听说艾灸可以调理月经不调和痛经，于是开始在网上搜索相关信息。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过在线问诊，我遇到了医生李医生，她非常专业和耐心地解答了我的问题。

李医生首先询问了我的具体症状，包括月经周期、量、颜色等信息。然后，她问我是否有痛经的症状，我告诉她每次来例假的第一天都会有剧烈的疼痛，甚至需要服用止痛药才能缓解。李医生还问我例假的气味是否正常，我说最后几天会有腥臭味道，但我也说不上来具体是什么味道。

李医生告诉我，根据我的情况，可以使用艾灸来调理月经不调和痛经。她建议我在例假前一周每天艾灸小腹部，每次20分钟左右，注意温度控制，防止烫伤。同时，她也提醒我，艾灸有一些禁忌症，例如过饱、过饥、情绪激动、劳累等情况下都不可以使用。

我按照李医生的建议开始艾灸，果然效果很好。每次艾灸后，我的小腹部会感到温暖和舒适，疼痛也明显减轻了。更重要的是，我的月经开始逐渐恢复正常，周期也变得规律了。

李医生还告诉我，除了小腹部外，小腿部的三阴交和足三里也可以艾灸。她说三阴交对于女性是一个不错的保健穴位，可以帮助调理内分泌系统。我也开始尝试艾灸这些穴位，发现效果也很好。

通过这次经历，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我遇到了非常好的医生。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

如果你也有月经不调和痛经的问题，不妨试试艾灸吧！记得在专业医生的指导下进行，效果会更好。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，健康无小事，及时就医很重要！