我从小就有一个奇怪的毛病：只要我自己说话，耳朵就会难受。这种感觉就像耳朵里有根神经被拉扯一样，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是耳朵太敏感了。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我和朋友们出去聚餐，大家都在热烈地讨论着某个话题。我也想加入他们的讨论，但每次我一开口，耳朵就开始难受。为了避免这种不适，我只能选择沉默，静静地听着别人说话。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始寻求医生的帮助。经过一系列的检查，包括耳朵、鼻子、头部和颈椎的磁共振成像，结果显示我有轻微的鼻窦炎和颈椎突出。医生告诉我，这些问题可能会引起耳鸣和耳朵不适，但并不是直接导致我说话时耳朵难受的原因。他们建议我继续观察和治疗鼻窦炎和颈椎问题，同时也提醒我注意休息和减少焦虑。

然而，我的症状并没有得到改善。每次我说话，耳朵还是会难受。有时候，甚至连我自己都能听到耳鸣声。这种情况让我非常困扰，我开始怀疑自己是不是有焦虑症或者其他心理问题。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个耳鼻喉科医生。他听完我的描述后，告诉我可能是神经性耳鸣引起的。这种情况下，内耳里的微小毛细胞受损，导致耳鸣和耳朵不适。虽然目前还没有特效药物可以治愈这种病症，但可以通过一些新型治疗方案和中医辨证调理来缓解症状。

我决定尝试一下中医治疗。经过一段时间的调理，我的症状有所改善。虽然说话时耳朵仍然会有轻微的不适，但已经不再影响我的日常生活了。同时，我也开始注意保持心情舒畅，避免过度忧郁和发怒，合理安排工作和休息，保证充足的睡眠，避免噪音刺激，戒除吸烟和饮酒等不良习惯。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题并不是单纯的生理问题，而是与心理和生活习惯密切相关。通过这次经历，我学到了很多关于自我调节和健康管理的知识，也更加珍惜自己的身体和健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。