我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的维生素C和钙片。18岁的我，正处在青春的迷茫中，身体也开始出现了一些小问题。肾虚、疲劳、注意力不集中，这些都让我感到困扰。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“18岁肾虚可以自己恢复吗？”很快，一个名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业，让我感到安心。

“您好，可以的。”她回答了我的问题，“娘娘钙每天2—3粒，随餐或餐后用水送服；维生素C每天一粒，泡水喝。”我听着她的指导，心中充满了感激。同时，我也有些疑惑：“不能吞服嘛？”

“有一款复合维生素，”我说，“复合维生素是吞服的。”

“嗯，好的，谢谢。”我感谢她的耐心解答。然后，她又告诉我：“复合维生素每天一粒，随餐或餐后用水送服。”

在她的指导下，我开始了我的健康之旅。每天，我都会按时服用维生素C和钙片，注意饮食和休息。渐渐地，我的身体开始有了变化。我不再感到疲劳，注意力也变得更加集中。最重要的是，我的肾虚症状也得到了缓解。

我想起了那天的阳光，照亮了我手中的药片，也照亮了我前行的道路。感谢京东互联网医院，感谢**的专业指导，让我重新找回了健康和自信。

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