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早上眼睛肿、流泪粘稠,可能是干眼症?

早上眼睛肿、流泪粘稠,可能是干眼症?

我从来没有想过,一个简单的早晨会变成一场噩梦。那个早晨,我睁开眼睛,发现自己仿佛被一只无形的手紧紧地捏住了眼皮。眼睛肿得厉害,睁不开,泪水像断了线的珠子一样不停地流下来。更奇怪的是,这泪水并不是清澈的,而是粘稠的,像被什么东西污染了一样。

我慌了神,赶紧拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始在线咨询。医生问我是否有视力问题,是否眼红,是否有分泌物。我一一回答,告诉他我的视力并没有受到影响,但我确实有分泌物,而且是那种粘稠的液体。医生听完后,告诉我可能是干眼症引起的。

我一开始并不相信,毕竟我每天晚上都按时睡觉,早上也很早起床,怎么可能会得干眼症呢?但医生解释说,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,导致泪膜不稳定,引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。我这才想起,自己最近确实经常熬夜看手机和电脑,可能就是这个原因吧。

医生建议我控制用眼时间,滴人工泪液滴眼液缓解不适。我问他是否需要吃药,他说主要还是要控制用眼时间,滴眼液只是辅助治疗。医生还告诉我,科学用眼时间是20分钟,需要远眺20英尺外的东西20秒以上,这样可以有效缓解眼部疲劳。

我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天都会定时休息眼睛,滴眼液也成为了我的必备品。虽然这次经历让我很不舒服,但也让我更加重视眼部健康。希望大家也能从中吸取教训,保护好自己的眼睛,毕竟眼睛是心灵的窗户,我们不能让它蒙尘。干眼症就医指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要症状包括眼睛干涩、眼痒、异物感、流泪、视力模糊等。长时间使用电子产品、空气干燥、老年人等都是易感人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。 2. 滴人工泪液滴眼液缓解不适,常用药物有人工泪液、润滑眼药水等。 3. 保持室内空气湿润,使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度。 4. 饮食上多摄入富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、柑橘类水果等。 5. 避免长时间暴露在空调、暖气等干燥环境中,注意眼部卫生,避免揉眼睛等不良习惯。

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