我从来没有想过,一个简单的早晨会变成一场噩梦。那个早晨,我睁开眼睛,发现自己仿佛被一只无形的手紧紧地捏住了眼皮。眼睛肿得厉害,睁不开,泪水像断了线的珠子一样不停地流下来。更奇怪的是,这泪水并不是清澈的,而是粘稠的,像被什么东西污染了一样。
我慌了神,赶紧拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始在线咨询。医生问我是否有视力问题,是否眼红,是否有分泌物。我一一回答,告诉他我的视力并没有受到影响,但我确实有分泌物,而且是那种粘稠的液体。医生听完后,告诉我可能是干眼症引起的。
我一开始并不相信,毕竟我每天晚上都按时睡觉,早上也很早起床,怎么可能会得干眼症呢?但医生解释说,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,导致泪膜不稳定,引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。我这才想起,自己最近确实经常熬夜看手机和电脑,可能就是这个原因吧。
医生建议我控制用眼时间,滴人工泪液滴眼液缓解不适。我问他是否需要吃药,他说主要还是要控制用眼时间,滴眼液只是辅助治疗。医生还告诉我,科学用眼时间是20分钟,需要远眺20英尺外的东西20秒以上,这样可以有效缓解眼部疲劳。
我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天都会定时休息眼睛,滴眼液也成为了我的必备品。虽然这次经历让我很不舒服,但也让我更加重视眼部健康。希望大家也能从中吸取教训,保护好自己的眼睛,毕竟眼睛是心灵的窗户,我们不能让它蒙尘。
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