我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为我家人都有近视的缘故吧。所以当我在一次体检中被告知我的泪河只有0.11㎜时，我的心一下子就沉了下去。泪河0.11㎜，这意味着什么？我开始在网上疯狂搜索相关信息，希望能找到一些答案。

在搜索引擎中输入“泪河0.11㎜”后，我看到了很多关于干眼症的文章。其中一篇文章提到，正常的泪河应该不低于0.2mm，而我的泪河却只有0.11㎜，这让我更加担忧。于是，我决定去找一位眼科专家进行咨询。

我来到了京东互联网医院，通过在线平台预约了一位名叫张医生的眼科专家。张医生非常亲切地接待了我，并详细地解释了泪河检查的意义。他告诉我，泪河检查是干眼症的检查之一，正常的泪河应该不低于0.2mm，而我的泪河偏低，说明泪液稍有不足，这可能会引起眼睛干涩、疲劳等不适症状。

我问张医生，是否需要滴眼药水或进行脉冲光治疗。张医生解释说，滴眼药水可以缓解眼睛干涩的症状，但对于泪河偏低的根本原因并无太大帮助；而脉冲光治疗主要是针对睑板腺功能障碍导致的干眼有效果，对于泪河偏低的患者并不是首选治疗方法。他建议我可以通过补充人工泪液来缓解眼睛干涩的症状，并且提醒我要注意眼睛的休息和保湿，避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。

在与张医生的交流中，我还了解到，泪膜蛋白质层偏薄也可能会导致眼睛干涩。张医生告诉我，泪膜里面的蛋白质层是结膜上的杯状细胞分泌的，如果药物结膜炎或结膜损伤导致杯状细胞减少的情况，会引起蛋白质层偏薄。这种情况下，补充人工泪液也可以起到一定的缓解作用。

通过这次咨询，我不仅了解了泪河检查的意义和干眼症的治疗方法，还对眼睛的保健有了更深入的认识。张医生也告诉我，眼睛有很强的修复能力，只要我们注意保护和保湿，眼睛就能保持健康。现在，我每天都会用人工泪液来滋润我的眼睛，并且注意避免长时间用眼，希望我的眼睛能够恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去找一位专业的眼科医生进行咨询。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！