我还记得那个晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。最近的性生活总是让我感到沮丧和无助。时间短，硬度不够，这些问题像一座大山压在我心头，无法释怀。我的妻子也开始对此表示担忧，我们的关系因此变得紧张起来。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了我的医生。他是一位经验丰富的男科专家，听完我的描述后，他很快就找到了问题的根源。

“你的生活习惯需要改变。”他说，“经常熬夜、抽烟喝酒，这些都会影响你的性功能。”我承认自己确实有这些不良习惯，但我也解释说，我的工作性质使得我很难改变这些习惯。医生理解我的处境，但他仍然坚持认为改变是必要的。

他给我开了一些药，告诉我要按照指示服用，并且在用药期间如果有任何不适，应该立即去线下医院就诊。我感激他的建议和帮助，决定尽力改变自己的生活方式。

在接下来的几周里，我开始尝试调整自己的生活习惯。虽然很难，但我逐渐减少了熬夜、抽烟和喝酒的频率。同时，我也开始注意自己的饮食和锻炼，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。

几个月后，我再次与医生进行了在线问诊。这一次，我高兴地告诉他，我的性生活已经有了明显的改善。时间变长了，硬度也足够了。我的妻子也对此表示了满意和感激。医生听完后，微笑着说：“我就知道你能做到。”

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，我会向身边的人推荐它。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。记住，改变生活习惯可能会很难，但它是值得的。你的健康和幸福都值得你去努力。”