我怀孕五个月时被诊断出妊娠糖尿病，医生建议我控制饮食，特别是碳水化合物的摄入。起初，我对这个新生活方式感到非常困惑和无助。每天都要计算食物的热量和碳水化合物含量，感觉像是在走钢丝。

在京东互联网医院的帮助下，我开始逐渐适应这种生活方式。医生建议我每餐吃125克杂粮饭，并在餐后进行半小时的运动。刚开始，我对这个方案持怀疑态度，担心自己无法控制血糖水平。但是，医生告诉我，只要80%的血糖监测结果正常，就不需要太担心。

我按照医生的建议执行，吃了125克杂粮饭后进行了半小时的散步。然而，第二天早上测量血糖时，结果仍然高于6.7。我的心一下子沉了下去，担心自己对孩子的健康造成影响。于是，我立即联系了医生，询问是否需要再减少碳水化合物的摄入量。

医生耐心地解释说，我的血糖虽然还高，但并不意味着我需要减少碳水化合物的摄入量。相反，我应该综合考虑血糖的总体水平，并根据实际情况进行调整。医生还建议我继续监测血糖，如果80%的结果都正常，那么就不需要太担心；如果持续高于正常水平，就需要考虑加用药物了。

我听了医生的建议，决定再坚持两天看看效果。同时，我也开始更加关注自己的饮食和运动习惯，希望能够更好地控制血糖水平。虽然这段时间很艰难，但我知道，只要我坚持下去，就一定能够度过难关。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多鼓励和安慰。现在，我已经学会了如何管理自己的血糖，感谢京东互联网医院的医生们！

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