我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，每天早上起床后总是打喷嚏，鼻子还会出血。这个问题困扰了我很久，我尝试过各种方法来解决它，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚崩漏怎么止血”，才发现可能是我的体质问题导致的。

我决定去看医生，于是预约了京东互联网医院的在线咨询服务。医生很友善，问我有没有挖鼻子的习惯。我承认有，因为鼻子出血后会有结痂，容易抠。医生告诉我，挖鼻子刺激鼻粘膜损伤可能是导致出血的原因之一。

我还告诉医生，除了鼻子出血外，每天早上睡醒后我都会打喷嚏，过一小时左右就好点了。医生问我平时有没有熬夜、过劳等习惯，我承认有，晚上12点左右才睡觉。医生说熬夜导致体质下降，对环境刺激敏感，可能会引起现在的症状。

医生建议我注意休息，改善体质，不要挖鼻子刺激，注意不要贪凉。同时，医生还推荐我用一段时间玉屏风颗粒治疗看看。我问医生需要买几盒，吃几天。医生说可以先买四盒，用一个月左右看看效果。

我按照医生的建议去做，注意休息，改善生活习惯，坚持服用玉屏风颗粒。一个月后，我发现早上起床打喷嚏的次数明显减少，鼻子出血的现象也基本消失了。我非常感激医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，改善生活习惯和体质是预防疾病的关键。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。