当前位置:

京东健康

11岁孩子如何增高?补钙、蛋白质和镁元素的重要性

11岁孩子如何增高?补钙、蛋白质和镁元素的重要性

在一个阳光明媚的下午,11岁的小雨来到京东互联网医院,带着一份焦虑和期待。她的妈妈陪同在旁,两人都希望能找到一个有效的方法来帮助小雨增高。小雨的身高一直是她和家人关注的焦点,尤其是在同龄人中,她总是显得格外娇小。

医生李医生接待了小雨和她的妈妈。李医生是一位经验丰富的儿科专家,擅长用温暖的语言和细腻的关怀来安抚年轻患者的紧张情绪。小雨和她的妈妈向李医生描述了小雨的饮食习惯和日常生活,希望能从中找到一些线索。

李医生仔细听完后,微笑着说:“小雨,你的饮食看起来还不错,荤素都有。我们可以从补充营养元素入手,特别是钙、蛋白质和镁元素。”

小雨的妈妈问道:“医生,蛋白质粉可以吗?”李医生解释说:“当然可以,但是如果小雨的日常饮食中已经有足够的蛋白质来源,例如瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品,那么额外补充蛋白质粉可能就不是必要的。我们更关心的是钙和镁元素对身高的直接影响。”

小雨的眼睛亮了起来,她迫不及待地想知道如何补充这些元素。李医生推荐了一种儿童水果味的咀嚼片,既含有钙也含有镁。小雨和她的妈妈都很满意这个建议,决定回家后就开始给小雨服用。

在接下来的几周里,小雨每天都坚持服用咀嚼片,并且注意了自己的饮食和生活习惯。她的妈妈也开始关注小雨的睡眠质量和运动量,希望通过全面的健康管理来支持小雨的身高增长。

几个月后,小雨再次来到京东互联网医院复诊。李医生高兴地看到小雨的身高有了明显的增长。小雨和她的妈妈都感激李医生的专业指导和关心。小雨说:“我现在感觉自己更自信了,谢谢医生!”

李医生笑着说:“小雨,你的努力和坚持才是最重要的。我们只是提供了一些帮助和建议。希望你能继续保持健康的生活方式,迎接未来的挑战。”

小雨和她的妈妈离开了医院,心中充满了感激和希望。他们知道,健康无小事,京东互联网医院的专业服务让他们在小雨的成长道路上更加安心和放心。

11岁儿童增高指南 常见症状 11岁儿童正处于生长发育阶段,身高增长缓慢或停滞可能与营养不良、缺乏运动等因素有关。易感人群包括饮食不均衡、缺乏户外活动的儿童。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充钙元素,选择含钙和镁的咀嚼片如钙尔奇; 2. 增加蛋白质摄入,多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物; 3. 保证充足的镁元素摄入,通过食物或补充剂来实现; 4. 鼓励孩子进行户外运动,促进骨骼生长和发育; 5. 建立良好的生活习惯,包括规律作息和均衡饮食,避免过度依赖补充剂。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 四个半月的宝宝能加米粉吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和四个半月大的女儿小雨的脸庞。小雨躺在我怀里,睁着大眼睛看着我,仿佛在说:“妈妈,我饿了。” 我心中一紧,母乳不够了,奶粉她又不吃,怎么办?我决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。通过在线咨询,我遇到了医生李老师。 “您好,我是育儿顾问李**,很高兴为您提供健康咨询服务。”李老师的语气温柔而专业,给我带来了安慰。 我向李老师描述了小雨的情况,包括她四个半月大,母乳喂养,最近母乳不够吃,尝试过奶粉但她不接受。李老师建议我可以添加高铁米粉,但也提醒我,六个月是添加辅食的最佳时间,目前可以先尝试让小雨喝奶粉。 “我知道您可能会担心小雨不接受奶粉,但我们可以试试羊奶粉,味道和吸收都很好。”李老师的建议让我眼前一亮,于是我决定试一试。 在李老师的指导下,我开始给小雨喂羊奶粉。起初,小雨还是不太接受,但我没有放弃,坚持每天尝试。终于,在几天的努力后,小雨开始喝羊奶粉了! 看着小雨吃得开心,我心中充满了感激。感谢李老师的专业建议和耐心指导,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我可以放心地照顾小雨了,知道有问题可以随时向李老师求助。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我想对所有的新手妈妈说,如果你也遇到了育儿问题,不妨试试在线咨询,可能会有意想不到的收获。

家庭医疗小助手

24 人阅读
查看详情

文章 53岁女性蹲久站起膝盖响疼,可能是骨性关节炎或半月板问题

我妈妈,53岁,最近总是抱怨膝盖疼。起初我们都以为是她年纪大了,活动量少,导致的关节僵硬。可随着时间推移,疼痛越来越频繁,尤其是在蹲下站起来的时候,膝盖里边会发出响声,伴随着一阵刺痛。我们开始担心,这是不是什么大问题? 我带着妈妈去看了医生,医生说可能是骨性关节炎或半月板问题。听起来很吓人,但医生解释说这都是常见的老年病,很多人都会遇到。医生建议我们做个膝关节核磁共振检查,确定一下具体情况。 检查结果出来了,果然是骨性关节炎。医生开了一些药,包括止痛药和抗炎药。同时,医生也建议我们给妈妈补钙,毕竟这个年纪的女性,骨质疏松是很常见的。我们按照医生的建议,给妈妈买了钙片和维生素D,希望能够帮助她恢复健康。 在治疗的过程中,我们也注意到了一些生活习惯的改变。比如,妈妈不能再像以前那样长时间蹲下干活,需要适当休息。我们也开始鼓励她多做一些低强度的运动,像散步、太极拳等,既可以锻炼身体,又不会对膝盖造成太大的压力。 经过一段时间的治疗和调整,妈妈的膝盖疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复到以前的状态,但至少她可以正常地生活和工作了。我们也从这次经历中明白了一个道理:健康无小事,任何不适都应该及时就医,不能掉以轻心。 如果你也有类似的问题,建议你及时去医院检查,早发现早治疗。同时,也要注意日常生活中的保健,多做一些有益于健康的运动,保持良好的生活习惯。最后,希望大家都能保持健康,远离疾病的困扰。

智慧医疗先锋者

21 人阅读
查看详情

文章 17岁男孩手淫引起的身体不适,吃什么可以改善?

我还记得那天,17岁的我因为手淫引起的身体不适而来到京东互联网医院寻求帮助。医生问我有无既往病史,肝肾功能异常,哺乳期,妊娠期,备孕期的问题。我告诉他我没有这些问题,只是最近手淫过度导致身体不适。医生让我拍一张舌头的照片,传给他看看舌象。 医生问我是否有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等症状。我告诉他我有5、7、9和10号症状。医生说我的症状属于阴虚内热比较明显,需要滋阴补肾,固肾精为主。 我问医生我应该吃什么,医生说我可以吃一些滋阴补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。同时,医生也开了一些药给我,叫肾宝,告诉我要按时服用,并且在服药期间禁忌寒凉辛辣,少吃牛羊肉鱼肉,饮食清淡,少熬夜,少手淫,禁忌喝茶,少喝酒。 医生还告诉我,治疗期大约是一个月到三个月左右,吃完药后要找他复查,根据我的情况和舌苔来决定用量。用药14天后也要来找他复诊,根据病情调整用药方案。 我按照医生的建议去做,吃了他开的药,注意饮食和生活习惯。慢慢地,我的身体开始恢复了,手淫引起的不适也逐渐消失了。我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。现在我已经学会了如何保护自己的身体,避免再次出现类似的问题。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

未来医疗领航员

17 人阅读
查看详情

文章 7岁小孩不爱吃饭,瘦,可能缺什么?

在一个阳光明媚的下午,七岁的小明被妈妈带到了京东互联网医院。小明的妈妈,李女士,满脸焦虑地向医生诉说着小明的症状:“医生,我的孩子从小就不怎么吃饭,只吃菜,最近更是瘦得厉害。” 医生,王医生,耐心地听完了李女士的描述后,问道:“您好,有没有化验过微量元素呢?”李女士摇了摇头,“没有。”王医生建议道:“要不要去化验?” 李女士点头同意,王医生继续追问:“不爱吃饭挑食这种情况多久了呢?”李女士回忆道:“从小就不怎么吃饭,只吃菜。”王医生听后,建议道:“去抽血化验一下,看看是不是缺锌引起的。一直这样的话肯定是不正常。” 李女士担忧地问:“是不是要去儿童医院?”王医生安慰她说:“最好是去儿童医院,普通的儿科就可以化验。”李女士又问:“是不是要医生开药?”王医生解释道:“先明确一下是什么原因导致的,不然吃错药了反而有害的。” 李女士想起朋友曾经推荐过二维钙赖氨酸片,问道:“可不可以吃二维钙赖氨酸片?”王医生摇头道:“每个孩子情况不一样的,先查一下明确诊断以后再吃也不迟的。” 李女士请求道:“医生,请您帮我开具检验单。”王医生点头同意,并叮嘱道:“不客气的。” 在等待化验结果的日子里,李女士回忆起小明的成长历程。小明从小就不爱吃饭,挑食严重,李女士曾经尝试各种方法,包括换菜式、用玩具吸引他吃饭等,但都没有效果。李女士心中充满了无奈和焦虑。 几天后,化验结果出来了。王医生告诉李女士,小明确实是缺锌引起的食欲不振。王医生开具了相应的药物,并详细解释了用药方法和注意事项。李女士感激地向王医生道谢,带着小明回家开始了治疗。 经过一段时间的治疗,小明的食欲逐渐恢复,体重也开始增加。李女士心中的石头终于落地了,她感慨道:“如果不是京东互联网医院的帮助,我真不知道该怎么办了。” 小明的故事告诉我们,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了极大的便利。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医者仁心

30 人阅读
查看详情

文章 补肾壮阳药物:成年人都可以吃吗?有副作用吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我的内心却如同一潭死水,毫无波澜。自从我发现自己在某些方面不如别人后,我的生活就像被蒙上了一层灰暗的面纱。每当夜深人静时,孤独和焦虑便如影随形,缠绕着我不放。 我开始四处寻找解决办法,希望能找到一条出路。偶然间,我在网上看到了一则广告,宣称某种补肾壮阳药物可以帮助我重拾自信。虽然我对此持怀疑态度,但我还是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 医生**接待了我,听完我的问题后,他耐心地解释道:“这种药物主要是用来补肾壮阳的,能够提高性能力,改善硬度等问题。”我心中一喜,仿佛看到了希望的曙光。然而,随即又涌现出一丝担忧:“那这种药物有副作用吗?” 医生**微笑着安慰我:“不用担心,这种药物是中成药提取物,通常情况下不会有副作用。但是,为了安全起见,还是不建议频繁使用。”我点了点头,心中稍微放松了一些。 “那这种药物能增长吗?”我再次问道。医生**的回答让我有些失望:“只能说有辅助作用,不能保证一定会增长。因为每个人的体质不同,效果也会有所差异。” 我沉默了一会儿,思考着医生的话。虽然我对这个结果并不满意,但我也明白,任何药物都不能完全依赖。医生**似乎看出了我的心思,继续说道:“我建议你平时每天坚持锻炼运动,这对性能力的提高有很大的帮助。” 我点了点头,表示感谢。虽然我并没有得到我想要的答案,但我也明白了一个道理:健康是最重要的财富,不能只依赖药物来解决问题。从那以后,我开始注重自己的生活习惯,坚持锻炼,保持良好的心态。虽然我还没有完全摆脱困扰,但我已经迈出了第一步,向着更好的自己前进。 如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

生物医疗创新站

25 人阅读
查看详情
相关问诊

我想给我的2岁宝宝补充一些营养,是否可以喝钙和锌?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:对于儿童营养不良,特别是钙缺乏锌缺乏,可以通过口服补充剂来改善。然而,使用补充剂前,需要确认宝宝是否有特殊情况,并且严格遵循说明书的用法和用量。同时,宝宝的日常饮食也非常重要,应该多食用富含钙和锌的食物,例如牛奶、豆腐、海带等,并且进行适当的户外活动。这样可以更好地促进宝宝的生长发育。

查看详情

我的两个孩子,7岁和11岁,体型都很瘦小,担心他们的生长发育。之前带他们去看医生做检查,医生没有说他们缺钙。想知道是否需要补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童生长发育不良,首先要确定是否存在营养不良,特别是缺钙缺锌。如果孩子在生长发育阶段,建议每天补充钙铁锌口服液,直接饮用或摇匀后服用。同时,多晒太阳、做跳跃活动、保持规律的生活和充足的睡眠,多喝水和牛奶,吃瘦肉、鸡蛋和新鲜水果蔬菜,进行弹跳运动,这些都有助于他们长得更高更快,身体更强壮。

查看详情

2岁儿童体重增长缓慢,家长担心是否需要补锌,希望了解如何判断缺锌和补锌的方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:18

医生建议:对于儿童营养不良锌缺乏症,首先需要通过临床医生的检查来确定是否缺锌。然后,根据医生的建议,适量补锌可以帮助促进食欲和提高免疫力。同时,家长应该注意给孩子提供多样化的饮食,增加户外活动,以增强体质。请记住,补锌需要连续进行两到三个月,并且每天都要按时补充。

查看详情

13岁女孩不爱吃饭,个子长得慢,可能是缺锌和缺钙引起的营养不良。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:根据症状,可能是锌缺乏症钙缺乏症。建议进行补锌和补钙治疗。可以选择口服补锌和补钙的药物,分别在早晚两次饭后服用,以提高吸收率。同时,注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,若有任何不适及时就诊。除了药物治疗外,还需要关注孩子的饮食结构,保证营养均衡,多吃富含锌和钙的食物。

查看详情

我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛,可能是缺乏某种营养素,想知道如何通过均衡饮食来预防和治疗这种情况?

就诊科室:普通内科

总交流次数:44

医生建议:如果你怀疑自己缺乏钙、铁或锌,应该首先通过血液测试来确认。然后,通过增加富含这些矿物质的食物摄入来改善你的营养状况。同时,口服液也可以作为补充手段。请记住,均衡饮食和适当的补充是预防和治疗这些疾病的关键。

查看详情